入秋几天了，气温依然很高，人出汗多，很多人都喜欢喝冷饮，喝上一口之后，瞬间清爽，燥热的感觉一扫而光。但是女性朋友如果食用过多的冷饮，就会形成寒性体质，寒气在体内积聚久了，对身体健康是不利的，比如会出现痛经、月经失调、面色萎黄、湿气重、气血运行不畅等。我们都知道气血对于一个女人来说非常重要，平日里要注意补充气血。如果你在夏季也容易出现气血虚的情况，建议多吃这八大蒸菜，荤素搭配，营养健康，健脾胃容易吸收，补气养血，让人心情舒畅，面色红润，青春永驻。吃得越多就会越漂亮。一起来看看吧！一、番茄蒸排骨

准备食材:排骨，番茄，姜丝，葱段，葱花。

做法步骤:

1、排骨清洗干净剁成小块，放入清水中浸泡十分钟，泡出血水后清洗干净，再用厨房纸吸干水分。

2、排骨放入姜丝、葱段、酱油、蚝油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制二十分钟。

3、番茄表皮撒上食盐和淀粉，搓洗干净后切成小块，铺在蒸碗底部，再铺上腌制好的排骨，冷水上锅蒸五十分钟。

4、番茄排骨蒸熟后，打开盖子取出来，撒上葱花点缀，即可端上桌开吃。二、腐竹蒸鸡翅

准备食材:鸡中翅，腐竹，姜丝，葱花。