发布日期:2024-08-11
不少人体检查出了脂肪肝,想通过饮食、运动等方式来改善,但有时候效果甚微。或许可以试试晚餐吃早一点,之后不再进食,晚上这一个改变真有助改善脂肪肝! 晚饭一个改变,脂肪肝好转了 2024年7月29日,北京大学的研究人员刊发在《细胞代谢》期刊的一项研究发现,每天17点后到第二天上午7点不再吃任何,可改善脂肪肝。这种改善与肠道中瘤胃球菌有关。 研究招募了19名脂肪肝患者,进行了为期4周的饮食方案: 参与者每天早上7点到17点之间,只有这10个小时内可以吃东西;从17点到第二天早上7点不再吃任何东西。同...